Ashw-agan-dha, Normal Bireyler ve sporcular arasında performansı artırmak, iyileşmeyi hızlandırmak ve genel dayanıklılığı artırmak için popüler bir takviye haline geldi. Ashwagandha, ko-rtizol sevi-yelerini (vücudun st-res ho-rmonu) azaltma yeteneğiyle biliniyor. Bu özellik, ank-siyete ve st-res sem-ptomlarını hafif-letmeye yar-dımcı olabilir.